仕事場に植物を置くだけで集中力が高まり、仕事効率がアップすることが判明（米・ノルウェー研究）

　きれいな空気を作り出してくれると言われている植物だが、それだけではないようだ。職場や仕事場に植物を置いておくと、リフレッシュ効果を得られるだけでなく、集中力を高め、効率的に仕事をこなせるということが実証されたという。 　ノルウェー大学と米ミシガン大学の研究チームは、デスクに観葉植物を置いた時とそうでない時の記憶力の違いを調べるため、被験者らに、どちらの方がコンピュータに浮かんだ文章の最後の単語を覚えていられるかという調査を行った。 　一度目の実験は2011年に実施された。何人かの被験者は何も置いていないごくありふれた木製のデスクに座ってもらい、その他の被験者は観葉植物や植木に囲まれたデスクで作業するという形で行われた。

　その結果、植物に囲まれて作業をした被験者の方が、そうでない被験者たちに比べ、良い結果をだしたという。 　二度目の実験は2013年の夏に、同じ被験者らに対して行われた。継続して植物を置いたデスクを使っていた被験者らの記憶力は更に向上していたという驚きの結果が得られたそうだ。

　ノルウェー大学の生活環境学者、ラス・Ｋ・ラアナアス氏は、「観葉植物を置くことは最もシンプルで安上がりだが、確実に社員たちの満足度と集中力を高める方法だ。」と語った。

　「多くの人がデスクで人生の大部分の時間を過ごす。植物を置くというほんの小さなことですら、後に大きな影響となって結果に反映される。」と。 　これらの実験は自然に触れたり、自然を眺めることでストレスを軽減できるという「注意回復理論」を裏付けることになった。

　「仮眠をとる。」、というのも気分転換には有効だが、もっと簡単に「緑を見る。」という方法でも我々の疲れを軽減できるのだ。 　ミシガン大学の心理学者、レイチェル・カプラン氏はこう語る。「観葉植物をデスクに置くだけで、”ささやかなリフレッシュ効果”が得られる。観葉植物は文房具のように、当たり前のようにデスクにあってよいものなのだ。」

via:inhabitat・原文翻訳：Yucaly

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